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创造你的运气!——“性格决定命运”的心理学解读

作者:果子 心理|自我发展 发布时间:2023-05-19



“有些人的确是比其他人更幸运,但他们的好运不仅仅因为命运。”

                                                                                      ——卡林·洛拉




一位朋友跟我聊天,说起刚过完的五一假期,她陪父母游览北京周边的名胜古迹。“4月29日,在线抢到了圆明园的门票;5月1日,赶在正觉寺关门的最后一刻带爸妈冲了进去;5月2日,到一个公园门口才发现预约错了时间,但检票员竟然放我们进去了。”听到此处,相信大多数人都会这样回应她:“哇,你的运气真好!”


运气,一个我们日常都会提起,并时刻盼望它降临在自己身上的词。事实上,运气不仅仅停留在世俗语境中,古今中外许多学者也对“运气”做过严肃的研究与讨论。例如,杨勇(2018)在学术期刊《心理学探新》上发表论文,专门梳理了运气的研究脉络。


仅仅“相信运气”,就能够让人有好运吗?


心理学家Heider最早将运气纳入心理学的研究,而后很长一段时间内,主流观点都认为运气是一种外部的不可控因素(Weiner,Heckhausen,& Meyer,1972)。人们承认运气的随机性及偶然性,并认为运气遵循概率分布规律。但这种观点随着心理学中对人的主体性的研究与强调,开始发生动摇,因为人们似乎发现了,有些人总是会有好运,而另一些人却总是遭遇不幸。这种生活观察让心理学家们提出某种假设:人的运气与个人特质可能存在联系。


在这样的假设之下,不同研究者将运气落脚在不同的个人特质属性(personal attribute)上进行研究。在首批为此付出努力的学者中,Darke和Freedman(1997)聚焦于“运气信念”(belief in luck)。运气信念就是人们是否相信运气。它被视为一种个人特质,同时也能够成为人们生活中的一种乐观资源。例如,有些人相信自己处于好运的趋势中,就对未来更加乐观,而不相信运气的人,在经历幸运事件后,可能仍会对未来缺乏自信,认为当下的幸运是随机并且不稳定的。


Young(2009)也在其研究中评估了学生们是否相信稳定运气是他们自己拥有的一种特质。她发现,对稳定运气(而非短暂的运气)的信念与成就动机之间存在关联。在研究中,学生的成就动机表现为是否能坚持完成任务,或在一开始就选择具有挑战性的任务。结果发现,相信幸运的人同样也是表现成功的人。由此Young认为,相信稳定运气的人会更有动力选择困难的目标然后坚持下去。反之,如果人们相信运气只是短暂的,是起伏不定的,不能依靠的,可能就没有那么大动力坚持做艰难的任务。


虽然上述研究都支持了“运气信念”对人们生活的积极影响(在统计学意义上),但运气信念对人类个体的影响,其实更为复杂与多样。盲目信奉“运气”的人,并非前途都是光明的。人们对运气的新见解越多,它的悖论就越多。例如,研究者们认为秉持运气信念的人是乐观的人,但秉持运气信念的乐观,也会令人在某些情境下走向失败,这样的例子在赌博中更为常见。


伦敦大学学院的研究发现,在线投注者因为悲观情绪而保持获胜,因为他们玩得很“安全”。另一个故事是发生在阿尔奇·卡拉斯身上的遭遇。就在他在拉斯维加斯赌场中赢得4000万美元的峰值三周后,他就失去了一切。他的“幸运连胜”变成了净亏损50美元。更为悲伤的结尾是,2013年,卡拉斯被控盗窃、以欺诈手段获胜以及在加州湖边的一张21点桌子上作弊。但一年后,幸运女神对他微微一笑——他被判缓刑,逃脱了可能的三年监禁。


所以,中国文化中的俗语“祸福相倚”,失去马儿的塞翁的智慧,还是在复杂多变的生活情境中更为普适的真理。


那么,为什么会有许多研究发现“相信运气”会给人带来好运呢?杨勇(2018)总结了其中的作用机理。事实上,人们遇到的机遇(chance)是随机与偶然的,正负掺半,但它们本身不对个体产生效应。产生效应的是个体自己应对机遇的方式,也就是个体遭遇环境因素后的转化过程。而“运气特质”[1]的作用就是使个体产生幸运感或不幸感,从而使个体产生“控制错觉(illusion of control)”。在不可控的情境中,增加个体的乐观与自信,以及自我控制感(无论这是否是一种“错觉”)。这会促进个体付出更多努力去实现目标,并且在遇到困难时不会轻易放弃。而更进一步,努力的过程可能会使个体意外获得其他机遇,过程中的所有因素共同作用,令个体实现目标,最终结果甚至可能超越预期。


被创造的运气:运气特质与主观能动性


《运气因素》一书的作者Wiseman(2003)认为,人们应该将运气视为一种稳定的特质——不是人们与生俱来的特质,而是可以培养的特质。Wiseman在研究中收集了400个实验对象,是那些一直认为自己非常幸运,或者非常不幸的人。他发现,“幸运”的人善于创造机会或注意到机会,倾听自己的直觉,有积极的期望,创造自我实现的预言,并且对生活中的考验有一种放松和有弹性的态度。而不幸的人比幸运的人日常状态更加紧张和焦虑。


“我认为,我们对事件的控制比以前想象的要多得多。你可能会说,‘我生命的50%都是偶然事件。’不,事实并非如此,也许10%是。你认为自己根本没有影响力的另外40%实际上是由你的思维方式决定的。”Wiseman在一次采访中这样说。他随后举例说,不幸的人说:“我不敢相信我又出了车祸。”幸运的人则说,“太棒了。是的,我出了车祸,但我没有死。而且我因此遇到了一个人,我们相处得很好。”有趣的是,这两种思维方式都是无意识的,也是自动的。不幸的人永远不会想到以不同的方式看待它。



































知识点:反事实思维(counterfactual thinking),指个体自发地幻想与事实不符的可能性的一种思维活动,包括上行反事实思维 (Upward counterfactual) 和下行反事实思维 ( Downward counterfactual) 。上行反事实思维指个体自发地构想出比现实更好的可能性;而下行反事实思维是个体自发地构想可能出现的更糟的结果。研究发现,那些幸运的人善于使用下行反事实思维。即使在遭遇不幸时,他们会自发地幻想可能有更坏的结果。


从今天起,创造你的好运!


根据Wiseman的建议,下面四个原则可以在你的生活中创造好运。

01

最大限度地提高机会

幸运的人善于创造、注意和抓住机会。他们以各种方式做到这一点,包括建立和维护一个强大的人际网络,对生活采取放松的态度,并对新的体验持开放态度。

02

倾听你的幸运直觉

幸运的人通过倾听自己的直觉做出有效的决定。他们还采取措施积极提高自己的直觉能力,例如通过冥想和清除头脑中的其他想法来实现。

03

期待好运

幸运的人确信未来是光明的。随着时间的推移,这种期望成为了一种自我实现的预言,因为它帮助幸运的人在失败面前坚持下去,并积极塑造他们与他人的互动。

04

逢凶化吉

幸运的人会运用各种心理技巧来应对困境,甚至在遇到厄运时茁壮成长。例如,他们会自发地想象事情如果不是现在这样,可能变得更糟。他们不会沉溺于厄运,而是控制住了局势。


Throw a lucky man in the sea and he will come up with a fish in his mouth.

                         ——Arab proverb

                     (摘自《The Luck Factor》扉页)


注释

[1]前述的“运气信念”就属于运气特质的一种,后文谈到的思维方式、乐观弹性等,也都属于运气特质的研究范畴。


参考文献

1.杨勇.(2018).运气特质:将机遇转化为一种可利用的力量.心理学探新,38(4), 302-308.

2.Wiseman,R.(2003).Changing your luck,changing your life: The four essential principles.Miramax:Hyperion.

3.Flora.(2018).How to make your own luck. The Saturday Evening Post, 290(3), 46.

4.Rescher,N.(2001). Visions of sugarplums. In Luck (p.102-114). University of Pittsburgh Press.

5.Pink.(2003). How to make your own luck: Some folks do have all the luck--and psychologist Richard Wiseman can teach you how to be one of the lucky few. Fast Company,78.

作者:果子

编辑:Savannah、苏木

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