天行微课

LECTURE
亲子教育微课|自我发展微课

幸福,从专注自我开始

课程导读

大家好,欢迎来到天行自我发展微课。本期课程我们要与大家分享的主题是“幸福,从专注自我开始”。


幸福,是人生中的重要体验。我们常常将幸福与快乐联系在一起。研究表明,我们花越多的时间陪伴他人,我们的感觉会越好,朋友在决定我们幸福与否方面扮演着重要的角色。以群体而论,结婚的人比单身的人更快乐。良好的人际关系似乎可以给我们带来更接近幸福的体验。


然而,关系也可能会带给我们不好的体验,个人边界被侵犯,失去个人空间,无限度被打扰,安全感遭到破坏。


如何保持良好关系,同时又不被关系所困,是获得幸福的关键,其中关键的要素在于自我的良好感觉,如何保持自我的良好感觉?


从专注自我开始,活在当下、提升自尊、摆脱不安全感、形成成长型思维,本系列的微课将带领大家从这些主题探索自我,寻找获得幸福的方法。
北京师范大学中国教育与社会发展研究院天行教育哲学研究院

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